Healthy Back, Stretch, Yoga

Healthy Back, Stretch, Yoga

Yoga meint die Verbindung der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens. Die Yoga-Haltungen (Asanas) werden mit gezielter Atmung (Pranayama) ausgeführt und tonisieren damit die inneren Organe und aktivieren die Körperfunktionen.

Gesundheit, Vitalität, kreative Lebensfreude und Leistungsfähigkeit werden bei regelmäßigem Üben des Yoga wieder einkehren – unabhängig von Alter und Leistungsstand.
Yoga nur für die Frau finden Sie hier.

Healthy Back

Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei einseitigen Belastungen.

Yoga

Yoga meint die Verbindung der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens. Die Yoga-Haltungen (Asanas) werden mit gezielter Atmung (Pranayama) ausgeführt und tonisieren damit die inneren Organe und aktivieren die Körperfunktionen. Gesundheit, Vitalität, kreative Lebensfreude und Leistungsfähigkeit werden bei regelmäßigem Üben wieder einkehren - unabhängig von Alter und Leistungsstand.

Stretch

Förderung der Flexibilität und einer gesunden Körperhaltung durch das intensive Ausdehnen aller Körperregionen.


Kursplan

Suche dir deinen passenden Kurs in den Studios raus

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Healthy Back 10.00 – 11.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Healthy Back 10.00 – 11.00; 18.00 – 19.00 10.30 – 11.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yoga 18.00 – 19.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Healthy Back 18.30 – 19.30
Yoga 19.00 – 20.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Healthy Back 9.00 – 10.00 18.00 – 19.00
Yoga 17.00 – 18.00
Stretch 10.30 – 11.00