Das perfekte Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte setzt sich eine mitreißende Choreo zusammen. Po- & Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps gekräftigt. Dieser Kurs ist für Step-Einsteiger und Fortgeschrittene.
High Intensity Intervall Training bringt dich garantiert an deine körperlichen Grenzen. Diese Methode besteht aus hochintensiven Aktiv-Slots und moderaten Phasen im Mix.
Fettverbrennung mit Spaß! Beim Indoor Cycling wird dir ein motivierendes Herz-Kreislauftraining geboten. Durch abwechslungsreiche Musik wirst du gepusht und gehst freiwillig an deine Grenzen!
In diesem Kurs wird deine Fettverbrennung so richtig angekurbelt. Cardio- und Kraftausdauerübungen treiben deinen Puls in die Höhe. Hier heißt es schwitzen und durchhalten!
